La première chose que je fais à l’arrivée de l’été, je prends généralement des gélules qui vont préparer ma peau au soleil, vont m’aider à obtenir un hâle rapide et vont également prolonger la tenue de mon bronzage.

Ces gélules se prennent principalement sous forme de cure avec un comprimé par jour pendant 1mois (ou deux, le temps de l’été)

Elles sont à prendre plusieurs semaines avant l’exposition mais vous pouvez très bien continuer votre cure pendant.

ATTENTION: petite mise en garde tout de même qui me parait essentiel, ces gélules n’arrêtent pas les UV. Je me protège si je suis au soleil avec des produits solaires (indice 50 pour ma part car comme vous le savez, ma peau tâche)

Et oui, la nourriture joue un rôle important dans le rapport peau/soleil (encore cette fichue nourriture) donc j’essaie de me tourner vers des aliments qui vont jouer le rôle de préparateur mais de l’intérieur.

Tout comme les gélules, certains aliments riches en beta-carotènes que l’on trouve dans les carottes, les abricots, vont aider ma peau à brunir tout en la préservant du vieillissement cutané que peut engendrer une exposition au soleil.

Il n’est bien évidemment pas interdit de s’offrir une petite glace, simplement elle ne vous aidera pas à vous protéger ☺️

L’étape la plus importante à mon sens. Plus jeune, j’ai toujours pensé que les protections solaires empêchaient de bronzer et j’ai pris l’habitude de prendre des coups de soleil en me disant que de toute façon, ils se transformeraient en bronzage.

Grossière erreur, oui ils se sont transformés en bronzage pour peler 3 jours après!

Et puis j’ai fini par admettre que j’avais une peau blanche et plutôt sensible qu’il fallait protéger.

Depuis je protège tout:

• mon corps avec une brume solaire indice 50
• mon visage avec une crème non grasse indice 50
• mes cheveux avec un spray protecteur UV
• mes lèvres avec un stick indice 50 et pour une fois j’en ai trouvé un qui ne fait pas blanc haha

Et je peux vous garantir que la panoplie complète n’est pas de trop et surtout ne vous empêchera pas de bronzer!!!

(Tous les produits que j’utilise sont à la fin de l’article)

Là encore il y a des idées reçues sur le gommage. Le gommage ne vous enlèvera pas votre bronzage!

Au contraire, il le sublimera et le prolongera jusqu’à la rentrée.

Pour ma part, je privilégie des gommages très doux car ma peau est souvent sensibilisée par le soleil.

Donc ne choisissez pas un gommage trop abrasif avec de gros grains.

Perso, j’utilise le même sur le visage et sur le corps car je sais que les grains sont moins gros et n’agresseront pas ma peau.

Je le fais en moyenne deux fois par semaine.

Une fois que j’ai gommé ma peau sous la douche, je l’hydrate avec une lait après-soleil et une crème hydratante/apaisante pour mon visage.

Le lait après-soleil va hydrater, apaiser et également prolonger le bronzage.

A la différence du gommage, il faut s’hydrater après chaque exposition, le meilleur moment étant le soir après la douche pour que votre peau récupère de l’exposition de la journée.

J’utilise également un sérum anti-tâches sur le visage pour prévenir des tâches brunes qui sont souvent liées au soleil.

Si je vois que certaines zones sont rouges ou plus sensibles, j’utilise une crème réparatrice/cicatrisante type cicalfate pour aider ma peau à se régénérer. Ce genre de crème peut également être utilisée sur le visage.

L’hydratation ne passe pas que par l’application d’une crème.

Pendant l’été, j’essaie de boire beaucoup dès que je m’expose.

Une bonne hydratation est un corps hydraté inside out.

Bien évidemment, la bière et les sodas ne comptent pas hein!

Mais si cela vous aide, vous pouvez très bien parfumer votre eau avec du citron, du concombre, des fruits rouges ou du thé glacé fait maison.